טכניקות removment
Trigger Points Therapy
טיפול בנקודות מעוררות כאב, המגבילות טווחי תנועה הפוגעות בתפקודם התקין של השרירים ומערכת התנועה. העקרון של טכניקת הטריגר פויינטס שכאשר נקודת טריגר כלשהי באחד משרירי הגוף מזהה או חוששת למצב לא תקין של איבר כלשהו, היא נכנסת למצב "נעילה" הגורם לעיתים לכאבים מקומיים או מוקרנים לאיזורים שונים בגוף. הטכניקה מפחיתה כאב ללא צורך בטיפול ממושך ועל ידי טיפול יחיד ובעל השפעה מידית והקלה בכאב על ידי לחיצה נקודתית על הטריגר פוינט ממנה מושפע אותו איבר הסובל מכאב. עיסוי, פעילות גופנית ו/או מתיחות לא יועילו במקרה זה.
קינזיו טייפינג – Kinesio Tape
הקינזיו טייפ הומצא על ידי ד"ר קינזו קאזה והוא פותח לאחר מחקר מעמיק בהתאם לתכונות רקמת העור האנושית. יעילות הטייפ נבדקה והוכחה מדעית, יש ביכולתו להשפיע על בעיות פיזיולוגיות כרוניות או אקוטיות ומסייע גם בהשבת הגוף לאיזון.
הטייפ עובד על המערכת הסנסורית ( תחושתית) והנוירולוגית ( עצבית) ובכך משמש ככלי נוסף למתן מענה טיפולי בבעיות תנועה וכאב.
הטייפ משפיע על רקמת החיבור – העור (פאשיה), מערכת הדם והלימפה, מפרקים (תחושתית) ושרירים. לטיפול על ידי קינזיו טייפינג נבדק והוכח כיעיל על בני אדם מגיל ינקות ועד בגרות ואף על בעלי חיים שונים.
מניפולציות מפרקיות
שימוש בטכניקה זו נועדה לשחרור טווח תנועה מפרקי קצר ומוגבל המפר את האיזון. במהלך השימוש בטכניקה אנו מוודאים כי המטופל נמצא במצב פאסיבי ורגוע ככל הניתן ופועלים יחד לשחרור מפרקים על ידי מניפולציות.
המניפולציה מתבצעת ע"י תנועה מהירה בטווח קצר על מנת למנוע את רפלקס המתיחה של השרירים, זוהי גישה מעט אגרסיבית וכמו בכל טכניקה יש להתאים את הטיפול למטופל, זו אינה שיטה המתאימה לכל מטופל.
טכניקה זו יעילה בעיקר לטיפול בצמתים מפרקיים ספציפיים כמו ברך, מרפק, עמוד שדרה ועוד והתוצאה של הטיפול בה עשוי להיות משמעותי מאוד להחזרת התנועה.
ארטיקולציה מפרקית
בדומה למניפולציה המפרקית, ארטיקולציה עדינה יותר. על ידי טכניקה זו ננסה לעודד הנעה של מפרק ספציפי במספר מחזורים איטיים כאשר המטרה היא להרחיב את טווח התנועה. החזרות בתנועת המפרק גורמות ליכולת הסיכוך הטבעית של הגוף ותורמת להקטנת הכאב ע"י הגדלת טווח תנועה.
בנוסף טכניקה זו מעולה לשיפור תנועת המפרק ושימור היכולת התנועתית.
MET – Muscle Energy Techniques
טכניקה אשר פותחה ע"י אוסטאופת אי שם בשנות ה 40-50 של המאה העשרים, ה-MET דורשת מעורבות אקטיבית מצד המטופל ביצירת הרפיה לאחר כיווץ איזומטרי או הרפיה לקראת מוביליזציה. הטיפול בטכניקה זו מתבצע על ידי הבאת המפרק של המטופל אל המחסום הראשון בו התנועה מוגבלת או תקועה וסוטה מהזווית ה"תקינה" שלה ועל ידי יצירת התנגדות תוך חסימה של התנועה נוצר הכיווץ האיזומטרי.
היתרון הבולט בטכניקה הזו הוא שיתוף הפעולה בין המטפל/ת למטופל/ת ובטיחותה, והיא אינה כואבת כלל.
Indoor Recovery- טיפול משולב באימון
טכניקה זו נועדה למתאמנים פעילים ,ספורטאים ולמטופלים אשר סיימו את המענה הטיפול הראשוני – איזון ושחרור.
טכניקה זו משלבת בתוכה את עולמות אימון הכושר והמענה הטיפולי לאיזון ונטרול כשלים במערכת התנועה מתוך הבנה כי הן מושתות האחת על השנייה.
השילוב נעשה בסטודיו לאימונים באמצעות מגוון רחב של תרגילים ומכשירים המאפשרים הפעלת השרירים וחיזוקם עם הכוונה, הסבר ותיקונים. בנוסף ישנו שימוש בטייפים (קינזיו טייפינג) במתחים שונים וביצוע תרגילים ספציפיים המעודדים החלמה.
